坐月子母乳喂养一般是可以吃火腿肠的，但是要适量。因为一般产妇的身体是比较虚弱的，需要为身体补充大量的营养物质，以帮助身体尽快恢复。而火腿肠是指以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉等填充剂，添加盐、香辛料等调味品，并加入卡拉胶、亚硝酸钠等防腐剂，经过多道工艺制作而成的肉制品，这些添加剂、防腐剂等，因此火腿肠的营养价值在加工的过程中已经大打折扣了，所以产妇在消化功能恢复后，可以适量吃火腿肠，但是一定要少吃，以免对身体造成不良的影响。同时火腿肠内所含的防腐剂和添加剂等，有可能会通过乳汁进入婴儿的身体，可能会对尚未发育完善的婴儿产生不良的影响。

产妇在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不要熬夜，保证均衡的饮食，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，增强抵抗力，加快身体恢复。