提肛运动一般是可以缩紧阴道的。因为提肛运动可以帮助加强盆底肌肉，包括阴道周围的肌肉。这些肌肉的强度和紧致度可以影响阴道的健康和功能。因此，提肛运动可以在一定程度上帮助收缩紧致阴道。然而，提肛运动一般并不能彻底解决阴道松弛的问题，如果对阴道健康感到担忧，建议及时去正规医院就医，确诊后可以通过激光或手术的方式进行治疗。激光治疗可以通过刺激胶原蛋白的生产来增强阴道壁的弹性和紧致度。这种治疗需要在专业医疗机构进行，并需要多次治疗才能看到效果。手术治疗通常是通过缩小阴道口的大小来提高阴道的紧致度。这种手术需要在专业医疗机构进行，并需要术后恢复时间。

另外患者在日常生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，保持愉快的心情，避免焦虑的情绪，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力，促进身体恢复。