女人吃猪腰子有补充营养、补肾气、补血、增强免疫力、改善视力等好处。

1.补充营养：猪腰子富含蛋白质、维生素等多种营养成分，能为身体提供必要营养。

2.补肾气：对肾脏有一定滋补作用，有助于改善肾虚等问题。

3.补血：含有一定量的铁元素，可辅助预防缺铁性贫血。

4.增强免疫力：营养丰富，有助于增强身体抵抗力。

5.改善视力：富含维生素A，对眼睛健康有益。

但猪腰子也有一些注意事项。其胆固醇含量较高，过量食用可能会导致血脂升高；如果猪腰子来源不安全，可能存在兽药残留等问题；清洗不彻底可能会有异味影响食欲；烹饪不当可能导致口感不佳；部分人可能对猪腰子过敏。因此，食用猪腰子时要适量，选择安全来源，清洗干净并合理烹饪，过敏者禁食。