正常情况下女人更年期的年龄是在45岁到50岁之间，但是如果本身的卵巢功能比较差，会导致身体的雌激素分泌量减少，因此更年期到来的也会早一些，可能在40岁左右就出现。常见的症状有头痛，头晕，记忆力下降，睡眠减少，烦躁不安。会出现月经量减少，月经不规律，甚至停经。应该放松心态，保持心情舒畅。进入更年期的患者建议使用安神补脑、滋养肝肾类的药物进行治疗，如果平时睡眠状态不好，容易失眠多梦的患者，也可以服用静心口服液达到宁心安神以及滋养肝肾的作用。

　　加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,每日热量维持在2000kcal左右,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油(油食品)腻,用红枣、桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣、赤豆熬粥食用.