荨麻疹通常是可以适量吃黑芝麻的，荨麻疹通常宜食高不饱和脂肪酸、高维生素C、高维生素E、高锌的食物，黑芝麻含有丰富的维生素E和多不饱和脂肪酸，所以可以适量吃，荨麻疹一般分为急性荨麻疹和，慢性荨麻疹，一般建议在医生指导下明确病因，对症治疗。

如果是急性荨麻疹建议在医生指导下使用溴丙胺太林、地氯雷他定等药进行治疗，如果是慢性荨麻疹建议在医生指导下使用多塞平、异丙嗪、氯苯那敏等药进行治疗，用药谨遵医嘱，治疗期间，应该注意忌口，避免吃海鲜、发物、辛辣刺激的食物，忌烟忌酒，明确过敏原，避免接触过敏原，避免情绪紧张，保持心情愉悦，情况严重时，建议及时就医。