高血压患者可以适量吃枸杞。枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖具有抗氧化作用，可帮助减轻自由基对身体的损害，有助于维护心血管健康；类胡萝卜素等营养物质对眼睛等器官有益。一般来说，每天食用10-20克左右即可。但要注意选择无硫熏、无添加的优质枸杞。

不过，如果高血压患者同时伴有血糖异常升高，食用枸杞就需要谨慎。因为枸杞含有一定糖分，过量食用可能会引起血糖波动。在这种情况下，建议先咨询医生，根据个人身体状况确定是否适合食用以及食用量。

高血压患者日常应密切关注血压变化，按时服用降压药物，如硝苯地平、缬沙坦等（遵医嘱）。同时，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等。患者要积极配合医生治疗，定期复查，以便医生根据病情调整治疗方案，更好地控制血压，提高生活质量。