女性同房后腰疼不一定是肾虚。可能是性生活姿势不当、过度疲劳等原因引起，也可能与肾虚有关。

如果是性生活姿势不当或过度疲劳，在同房过程中腰部肌肉过度用力或长时间保持紧张状态，容易引发腰疼。一般通过适当休息、调整姿势等可缓解。

若为肾虚所致，中医认为肾主生殖与腰府，肾虚时可能出现腰疼等症状。但肾虚分多种类型，如肾阴虚、肾阳虚等，需经专业中医师诊断。对于肾虚导致的腰疼，可在医生指导下通过中药调理，如六味地黄丸（肾阴虚适用）、金匮肾气丸（肾阳虚适用）等。同时，要注意规律作息、避免过度劳累、节制性生活等。

女性同房后腰疼若休息后不缓解或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、白带异常等，应及时就医，进行详细检查，以明确病因，针对性治疗。日常要注意保持良好的生活习惯，关注自身健康。