一般来说，HPV检查最佳时间是在月经结束后的3-5天内，HPV检查需要提取阴道分泌物，在月经结束后3-5天内，此时阴道菌群环境比较好，子宫内膜的厚度也比较合适，宫颈内的分泌物也比较少，所以，在这个时期做HPV检查是比较好的。此外，如果女性有生活，建议每年做一次HPV检查，在HPV检查时，要避开月经期，24小时内避免性生活，也要避免阴道用药，以免影响检查的结果。

另外，HPV检查后，要做好局部护理，勤洗澡，勤换洗内裤，以免造成刺激，如果感染HPV，不必过于担心，通常不会对身体造成太大影响，要放松心态，避免不良情绪，建议注意休息，避免熬夜，保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，定期到医院复查。