宝宝头顶有个凸起，家长先别惊慌，可尝试以下几种方法应对：热敷、按摩、调整睡姿、补充营养、就医检查等。

1. 热敷：适用于因碰撞等导致的局部肿胀凸起。用干净柔软的毛巾蘸取温热的水，轻轻敷在宝宝头顶凸起部位，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能促进血液循环，缓解肿胀。但要注意水温不宜过高，以免烫伤宝宝皮肤。

2. 按摩：若凸起是因为头骨发育不均衡，可在医生指导下进行轻柔按摩。以食指和中指指腹，从凸起周围向中心轻轻打圈按摩，每天2 - 3次，每次按摩5 - 10分钟，有助于改善头骨形状。

3. 调整睡姿：宝宝头骨较软，长期保持同一睡姿可能导致局部受压凸起。家长可经常帮宝宝变换睡姿，避免头部某一部位持续受压。

4. 补充营养：确保宝宝摄入充足的维生素D和钙等营养物质，以促进骨骼正常发育。可在医生建议下为宝宝补充维生素D滴剂，同时保证母乳喂养或选择适合的配方奶粉。

5. 就医检查：如果宝宝头顶凸起持续不消退、伴有哭闹不止、呕吐、发热等异常症状，务必及时带宝宝去医院就诊，进行详细检查，如头颅超声、CT等，以明确凸起原因，确定是否需要进一步治疗。

日常注意事项：保持宝宝头部清洁，避免外力碰撞头部。给宝宝选择合适的枕头，高度适中，材质柔软透气。定期带宝宝进行体检，密切关注头围及头骨发育情况。若发现宝宝有任何异常表现，应及时就医，切勿自行盲目处理。