红外烤灯对腰椎间盘突出可能有效，也可能无效。对于病情较轻、处于恢复期的患者，可能有一定辅助治疗效果；但病情严重或处于急性期，可能效果不佳甚至加重病情。

对于病情较轻、处于恢复期的患者，红外烤灯能改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解疼痛和肌肉紧张。但使用时需注意温度和距离，防止烫伤皮肤，每次使用时间不宜过长，一般20 - 30分钟。而对于病情严重、神经根受压明显或处于急性期的患者，红外烤灯可能使局部炎症反应加重，疼痛加剧。此时应遵循医生建议，先进行更合适的治疗，如卧床休息、药物治疗等。

腰椎间盘突出患者应根据自身病情选择合适的治疗方式，若使用红外烤灯，要在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿，避免过度劳累，有助于病情恢复。