扁桃体结石吐出时间差异较大，多数人可能1-3个月吐出一次，结石易形成人群可能1-2周就会排出一次。其排出频率主要受结石大小与位置、口腔卫生情况、饮食习惯这几个因素影响。

1、结石大小与位置

结石较小且位于扁桃体表面时，在吞咽、咳嗽的冲击下，相对容易脱落，大概1-2周就可能排出。而体积较大、卡在扁桃体隐窝深处的结石，排出难度大，通常需要1-3个月可能才会自行脱落。

2、口腔卫生情况

口腔清洁不到位，食物残渣和细菌在扁桃体隐窝大量堆积，会加速结石形成，使得结石排出周期缩短至1-2周。每天认真刷牙、使用漱口水清洁口腔的人，结石形成速度慢，排出间隔能达到1-3个月。

3、饮食习惯

经常吃黏性大、易残留的食物，如糯米制品、软糖等，食物残渣容易滞留在扁桃体隐窝，结石形成快，排出时间可能只有1-2周。保持清淡饮食，减少残渣残留，结石排出间隔可延长到1-3个月。

日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，减少食物残渣留存。避免过度食用高糖、黏性食物。若扁桃体结石导致疼痛、口臭等症状严重，或长时间未排出且不适感加剧，应及时就医处理。