宝宝摔到额头肿了，可采取冷敷、热敷、药物治疗、观察症状、就医检查等方法。

1、冷敷

在宝宝摔伤后的 72 小时内，可用毛巾包裹冰块或冰袋敷在肿胀部位，每次 15-20 分钟，每天 3-4 次。冷敷能收缩血管，减少出血与肿胀。

2、热敷

72 小时后，可改用温毛巾热敷，促进血液循环，帮助消肿。每次热敷时间约 15 分钟，每天 3-4 次。

3、药物治疗

若宝宝疼痛明显，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛。但需注意，不可自行随意用药。

4、观察症状

密切观察宝宝是否有嗜睡、呕吐、哭闹不止、意识不清等异常表现。若出现这些情况，可能提示颅脑损伤，需立即就医。

5、就医检查

即使宝宝摔伤后无明显异常，也建议就医检查，通过头颅 CT 等检查排除颅内出血等严重问题。

日常要注意将家中危险物品放置高处，避免宝宝摔倒。宝宝活动时要有成人看护，减少意外发生。同时，为宝宝营造安全的生活环境。