一、核桃仁有活血行血、祛瘀通络的功效：中医中常用核桃仁来淤积血滞、止痛、降气止血等症。二、核桃具有润肠通便、止咳的功效：由于核桃具有一定的活血化瘀的功效，可用于肠燥便秘，能去淤血生新血。三、核桃仁具有生发乌发的功效：核桃仁中所含的蛋白质正好是头发所需的，长期使用核桃仁可以使头发变黑变亮，而且对白发和干枯有很好效果。四、核桃仁具有润肤抗衰老，延年益寿的功效：核桃仁中的微量元素和维他命是润肤的好帮手，长期使用可防止身体皮肤出现干裂皱纹。五、核桃有预防中风、老年痴呆等疾病的功效：核桃含有抗氧化剂，能保护心血管系统，并能有效防止动脉硬化、冠心病和高血压病的发生。六、核桃仁有补肾壮阳的功效：核桃仁中的核桃仁油具有补肾壮阳的功效。七、核桃仁具有减压镇静的作用：核桃仁油具有血液静压的作用，对于现代压力山大的年轻人是个很好的选择。八、常吃核桃还能降低患抑郁症、糖尿病、乳腺癌等疾病的几率。