一、营养摄入量不平衡，无论成人或儿童都存在挑食现象，喜欢吃什么就吃什么，不喜欢的就绝对不吃任何东西，这样很容易造成营养摄入量不平衡，都会导致晚上磨牙，还可能在白天注意力集中的时候不自觉地把牙咬紧。二、心理原因，晚上睡觉时，人是处于一种放松的状态，但白天的一些压力依然没有消散，这样还是控制着我们的大脑，或者白天玩得太兴奋，导致无法安然入睡，大脑皮层仍有少许兴奋。三、睡眠姿势不正确，许多人在睡觉时，会造成难以入眠的情况发生，其实这样容易造成下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力升高，引起磨牙现象。四、牙齿排列不齐，常单侧咀嚼，或牙齿本身长得不齐等，都会导致牙齿咬合不协调。五、肠胃功能失调，因平常三餐不规律，或常吃过量等，导致肠胃功能失调，会导致肠胃细菌分泌毒素过多，在大脑皮层受到毒素刺激后，会干扰其兴奋或抑制过程，引起睡眠磨牙。孩子们如果经常磨牙，也要警惕肠道中寄生虫。