一般来讲，外阴瘙痒和吃刺激性食物有一定的关系。外阴瘙痒是指外阴部出现的瘙痒症状，可能是食物刺激引起的，比如辣椒、大蒜、咖啡、酒等，如果患者长时间大量食用可能会导致体内燥热，使毛细血管扩张，容易滋生细菌，从而引起外阴部的不适症状。如果症状比较严重，可在医生的指导下使用炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等药物，具有缓解瘙痒的作用。

建议患者在日常生活中要注重饮食健康，以清淡易消化的食物为主，可以吃些新鲜的蔬菜水果，如小白菜、油麦菜、苹果、樱桃等，补充维生素，忌烟忌酒，注意清洁卫生，每日用温水冲洗外阴部，养成良好的作息规律，按时休息，不要熬夜，保证睡眠时间充足，可以适当的做些运动，有助于增强体质，不要剧烈运动，还要保持情绪稳定，若有不适，请及时就医，以免耽误治疗。