第一，降低乳头的刺激感，就是不要总是让孩子吃奶，因为此时已经有了泌乳反射，只要孩子一吃奶，你的大脑就会分泌出催乳素，从而产生乳汁，所以第一要减少刺激感，第二要减少乳汁的摄入量，我们要减少液体的摄入量，但要保证你自己的生理平衡，就是平时喝的汤要多些，然后适当的减少三分之一以上的量。

　　此外还有一些，可以用一些药物，药物最常用的，我们可以用炒麦芽熬水，喝这个水它有回奶的作用，这是可以的，我们一般都用这个，医院可能还会开一些药物，比如维生素B6，或者是雌激素类的药，帮助回奶，这是可以的，但是真正起作用的，是每一个人都不同，有些人可能不哺乳，几天，她的奶就会慢慢没了，有些人可能吃了很多药，可能还有奶，这个每个人都不一样，这个每个人都不要着急，这是回奶过程中的一个问题，在回奶的过程中，一方面要注意保持乳腺通畅，另一方面要防止乳腺发炎，有些人在回奶过程中，由于对乳腺的疏忽，乳腺逐渐恢复正常，然后乳腺炎也会出现，也就是这个回奶过程中，一方面要减少对乳腺的摄入量，一方面让它少排出，就是逐渐逐渐的会让它回奶了。