可以通过喘和呼吸急促的症状来对两者进行辨别，具体如下：

喘：气喘会令人感到难以呼吸，症状较轻时，患者在行动时呼吸会变得急促；症状严重时，患者在静止不动时都会感觉呼吸困难，气喘吁吁。也有部分患者的气喘与活动量没有关系，而是一种呼吸道过敏的情况，如冷风过敏、粉尘过敏等。这类患者要及时去医院检查过敏原，对于易过敏的环境要避免接触。

呼吸急促：患者可表现为呼吸较弱、中气不足，说话常常中断、语言连续性低，呼吸急促还可能会造成呼吸困难，胸闷头疼。呼吸急促患者往往伴有心血管疾病或者呼吸系统疾病，因此要治疗气短需要先找到病源，如果气短严重、呼吸困难，可以先进行吸氧治疗，以防因缺氧严重导致脏器受损。

喘是有喘息的症状，有可能和患有支气管哮喘或者支气管肺部的疾病有关系。呼吸急促，说明呼吸的频率增快，有可能和发烧、运动、生气以后导致的呼吸急促有关系。可以适当辨别诊断治疗，合理的使用药物。