一般情况下，21周胎盘1级可能是不正常的，一般在胎盘21周的时候可能是零级，怀孕29周左右可能会到达1级，证明此时的胎盘是成熟，胎盘的成熟程度分为四个等级，代表的成熟度也不同。若是21周胎盘达到一级，需要做好检查，在医生的指导下，多吃新鲜的水果蔬菜，保证体内的营养物质，并根据医生的建议定时进行复查。

孕妇在生活中需要保持轻松愉悦的心情，避免过于紧张焦虑，不吃辛辣生冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，注意营养均衡，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，注意休息，适当进行运动，增强体质，根据医生的指导，定时进行检查，避免出现不良的后果。