一般来讲，左炔诺孕酮和毓婷都属于紧急避孕药，它们的主要成分都是左炔诺孕酮，在避孕效果上并没有本质区别。

左炔诺孕酮是一种常见的紧急避孕药物，通过抑制排卵、阻止受精卵着床等方式达到避孕目的，毓婷是左炔诺孕酮片的商品名。在使用方法上，一般在无防护性生活或避孕失败72小时之内服用，单次口服1片（0.75mg），12小时后再服1片；或者单次口服2片（1.5mg）。需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规避孕方法频繁使用，因为其副作用相对较大，可能会导致月经紊乱、恶心、呕吐、不规则子宫出血等。

紧急避孕药仅对一次无保护性生活有效，避孕有效率明显低于常规避孕方法，且紧急避孕药激素剂量大，副作用亦大，不能替代常规避孕。如果需要长期避孕，建议选择避孕套、短效避孕药、宫内节育器等更安全有效的避孕方式，并在医生的指导下使用。同时，在服用紧急避孕药后，如果出现严重不适或月经异常等情况，应及时就医。