1、喝柠檬水的好处有很多，首先柠檬含有大量的维生素c，可以满足人体每天对维生素的摄取，有利于增强自身免疫。与此同时也能起到美白的作用，适当使用可使肌肤白皙。

　　2、柠檬水还可以预防高血压，因为柠檬汁中所含的维他命c和维他命可以直接作用于人的心血管系统，提高血管的弹性和韧性，促进血液循环，防止血压升高。在柠檬水中也含有一些对心肌有营养作用的营养物质，可以增强心肌收缩功能，防止心肌无力和心肌功能下降。

　　3、清肺化痰也是喝柠檬水的一大好处，因为柠檬水性质微寒，能缓解肺热，而且能消炎杀菌，可以消除肺和气管中的炎症，能加快痰液排出，他对冬季人们经常出现的咳嗽痰多和肺燥等症状都有明显缓解作用。除了这些功效以外，柠檬水还能开胃消食也能止渴生津，更能提神醒脑，它对维持人体健康有很大的好处。