女生月经一般是不能喝绿茶的。因为虽然绿茶富含多种有益成分，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，但是在月经期间饮用绿茶也可能会带来一些不良影响。首先，绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。而女生在月经期间由于血液流失，需要补充更多的铁质，因此饮用绿茶可能会影响铁的吸收，加重贫血症状。其次，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女生及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。此外，女生月经期常常会有大便秘结的症状，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

另外女生在日常生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，保持愉快的心情，避免焦虑的情绪，注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。