血脂高能吃黑巧克力吗

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2022-02-21 17:31:10
田兴松

一般情况下,是不建议血脂高的患者食用黑巧克力的,如果实在想吃,要少量食用,并且需选择脱脂黑巧克力。黑巧克力的主要原料是可可液块,可可脂,白砂糖,磷脂,里面含有大量的热量和脂肪,而且蛋白质含量偏低,血脂高的患者食用是很容易增加血脂的,所以不建议血脂高的患者食用黑巧克力。

患者平时饮食以清淡为主,可以多吃一些富含纤维素、无机盐和维生素的食物,也可以食用一些降脂的食物,例如:山楂、菌菇、洋葱、菜花等等,忌胆固醇高、脂肪高、糖分高、盐分高、油腻的食物,忌烟酒,患者平时注意休息,保持良好的作息时间,不要熬夜,避免过度劳累,合理调整饮食结构,不要暴饮暴食,定期测量血脂水平。

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