维生素E对女人有抗氧化、改善生育功能、美容护肤、延缓衰老、增强免疫力等好处。

1.抗氧化：维生素E是一种抗氧化剂，能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于维持细胞健康。

2.改善生育功能：可促进性激素分泌，提高生育能力，对预防流产等可能有一定帮助。

3.美容护肤：有助于减少皮肤皱纹，保持皮肤弹性，改善皮肤干燥等问题，使肌肤更光滑细腻。

4.延缓衰老：通过抗氧化作用，延缓身体各器官的衰老进程，保持身体机能。

5.增强免疫力：能增强机体免疫功能，提高身体抵抗力，降低患病风险。

需要注意的是，应按推荐剂量服用维生素E，过量服用可能会有不良反应。同时，食物中也含有一定量的维生素E，均衡饮食是获取营养的重要途径。若有特殊健康问题或正在服用其他药物，服用前应咨询医生。