腰椎间盘突出患者能否骑自行车要分情况。若处于急性期，疼痛、麻木症状严重，不建议骑，此时骑车会增加椎间盘压力，加重病情。若处于缓解期，症状轻微或基本无症状，可以适当骑行。

在缓解期骑行，能增强腰部肌肉力量，改善腰椎稳定性，有助于病情恢复。但要注意骑行姿势正确，避免弯腰驼背；控制骑行时间和强度，循序渐进；选择合适的自行车，车座高度要适宜，以减少腰部压力。

腰椎间盘突出患者应重视自身状况，根据病情合理安排活动。日常注意腰部保暖，避免久坐久站和过度负重。若病情变化，及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复锻炼。