验孕棒验尿不一定非要晨尿。

在怀孕早期，晨尿中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平相对较高，此时用晨尿检测能更准确地判断是否怀孕。因为经过一夜的沉淀，晨尿中的 hCG 浓度更容易被检测出来，能提高检测的阳性率。但如果怀孕时间较长，尿液中的 hCG 水平已经较高，那么任何时段的尿液都可以检测，其结果也较为可靠。

使用验孕棒时，应仔细阅读说明书，按照正确的操作方法进行检测，以确保结果的准确性。如果检测结果不确定或有疑虑，建议前往医院进行进一步检查，如抽血化验 hCG 等，这样可以获得更准确的结果。同时，备孕或疑似怀孕的女性要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪也可能会对身体产生一定影响。