耳朵进水后听力下降了可能是由于耳鸣引起的，也有可能是由于耵聍栓塞引起的，要找准病因，对症用药。具体如下：

1、耳鸣：主要症状为耳朵出现蝉鸣声、嗡嗡声、咔嗒声、搏动声等，还可能会伴有听力减退，耳胀闷，眩晕等症状。建议在医生的指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等药物进行治疗。

2、耵聍栓塞：主要的症状有听力减退，耳道分泌物增多，耳鸣，耳闷胀，疼痛等。建议在医生的指导下使用碳酸氢钠溶液、氧氟沙星滴耳液等药物进行治疗。

患者在日常生活中要注意保持外耳道的干燥，洗澡时要注意保护耳朵，以免进水，不要熬夜，多休息，保持积极乐观的心态，稳定情绪，饮食上要以清淡为主，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力，不要吃过于辛辣刺激的食物。