三岁宝宝嘴里长疱疹可采取以下治疗方法：局部用药、药物治疗、饮食调整、口腔护理、补充维生素等。

1、局部用药：

在医生指导下，可使用西瓜霜喷剂等局部喷涂，有助于缓解疼痛，促进疱疹愈合。

2、药物治疗：

遵医嘱服用抗病毒药物，如利巴韦林颗粒等，能有效抑制病毒，控制病情发展。

3、饮食调整：

饮食宜清淡，多给宝宝吃流食或半流食，如米粥、面条等，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重疼痛。

4、口腔护理：

饭后让宝宝用淡盐水漱口，保持口腔清洁，减少细菌滋生，防止感染。

5、补充维生素：

适当补充维生素C、维生素B等，可增强宝宝免疫力，利于身体恢复，如可多给宝宝吃些新鲜水果、蔬菜等。

日常要注意让宝宝多休息，保证充足睡眠，室内保持空气流通。若宝宝症状严重或持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。