肌肉拉伤后按摩是否有用不能一概而论。在肌肉拉伤初期，按摩通常是不建议的，此时按摩可能会加重出血、肿胀和疼痛。而在拉伤后的恢复期，适度的按摩则可能有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，加快恢复进程。

在拉伤初期，受伤部位的毛细血管破裂，组织处于急性炎症期，按摩会进一步损伤组织，导致炎症加重。此时应采取休息、冷敷等措施。进入恢复期后，按摩可帮助放松肌肉，减少粘连，但要注意力度适中，避免过度用力。同时，如果拉伤严重或疼痛持续不缓解，应及时就医，由专业医生判断是否适合按摩及制定合适的治疗方案。

肌肉拉伤后不要自行盲目处理，应根据拉伤的具体情况选择合适的应对方式。如果对恢复情况不确定，一定要寻求专业医生的建议，以确保能科学有效地恢复健康。