通常情况下，肚子不舒服是可以吃豆腐的，但不宜过量摄入。如果肚子不舒服是由消化不良、胃胀、胃痛等因素引起的，患者应该以清淡、易消化的饮食为主。豆腐不仅是一种易消化的食物，而且含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，能够帮助患者促进消化和并增强抵抗力。但是，如果是由于胃肠道感染、急性胃肠炎等原因导致的，建议患者在医生指导下合理膳食，避免出现症状加重的情况。

在恢复期间，患者可以适当增加饮水量，能够有效促进消化，从而缓解症状；在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、酒精等，以清淡饮食为主，如粥、面条、鸡蛋羹等，能够有效促进病情恢复。如出现不适，还需及时就医，避免耽误病情。