湿热体主要表现为热与湿的结合;热主要表现为发热，或有意识发热，心烦意乱，失眠，怕热不怕冷，皮肤发红瘙痒。湿证以痰多、口水多、鼻涕多、汗多、白带多等为主要表现，若兼热，则这些分泌物着色多为黄色，质粘。湿热上蒸，则头沉、头晕。舌多黄厚。如有湿热并发的症状，并持续一段时间，则判定为湿热体质。湿热型体质者，易患皮肤病、泌尿生殖疾病、消化疾病。

　　调理可以四方面着手：1.日常起居调理：居住环境要清洁通风，清爽干燥，注意个人卫生，多洗澡，勤换衣，衣服要宽松，透气吸汗。烟酒助酒生热，不要吸烟饮酒。2.饮食调理：要多食用有清热化湿利湿作用的食品，如香菜、藿香、苦瓜等。少食生热助湿食品，如辣椒，肥肉等。3.运动调理：要经常进行中等强度以上的运动，以散热除湿。4、可以在医生的建议下，服用药物进行调理。