在月经期间是否可以跑步，要根据患者的具体情况来决定。

如果患者在月经期间没有出现痛经、腰痛、浑身乏力等症状，并且患者的体力比较充沛，那么就是可以跑步的，不过最好不要过于剧烈，可以慢跑或是散步，尽量不要跑太快，也不要跑太久，以免导致经血过多或是引发痛经。

如果患者在月经期间有痛经、浑身乏力、精神不振等身体不适，那么就是不可以跑步的，因为跑步可能会造成经血排出不畅，从而导致患者出现小腹疼痛、腰酸、无力等症状，还可能会加重痛经的症状，对患者的身体健康是不利的。

月经期间患者要注意休息，尽量不要让自己过于劳累，也不要经常熬夜，早睡早起，保持作息规律，保证睡眠充足。饮食上以清淡为主，避免吃生冷、辛辣的食物，可以多喝一些热水，做好自身的保暖工作。