发生口唇疱疹千万不要大意，以为只是简单的“上火”，其实这是一种病毒感染，其诱因有很多，如感冒、睡眠不足、过度疲劳、情绪压抑等。人体过度消耗体力，体内营养不足导致免疫力下降，引起病毒在体内繁殖而引起口疮。

　　出现口唇疱疹，不要惊慌，注意调理预防，改变不良的生活习惯。疱疹痊愈一般需要一周左右的时间，在这期间要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，补充各种维生素，少吃油炸辛辣食物，增强抵抗力，要保证充足的睡眠和愉快的心情，自我缓解压力，注意口腔卫生，睡觉前用盐水漱口，刷牙后不再吃东西，勤换牙刷，保持口腔健康。

　　口唇出现疱疹一定要忌口，不能吃辛辣刺激或者太冰冷的食物。很多朋友都爱吃火锅、麻辣烫，不能因为嘴馋而伤害了自己的身体，应多吃新鲜的水果蔬菜。