月经每个月推迟7至10天一般情况下是正常的，每个月都推迟7至10天也是存在规律的，如果患者没有其他不适，不必过于担心，但是如果突然推迟7至10天，则可能是不正常的，有可能是情绪、生活习惯等导致的，同时还需要积极前往医院排出妇科疾病和怀孕的可能性。

在日常生活中，患者月经期间要注意保暖，不能受凉，尤其是腹部，同时饮食上要避免生冷、寒凉和辛辣刺激性的食物，清淡饮食，积极调节不良情绪，保持心情愉悦，避免进行剧烈运动，注意个人卫生，月经期间要禁止性生活。