通常食物并不具有保护嗓子的药效，只具有辅助作用，如梨、苹果、蜂蜜、枇杷、西红柿、黄瓜等，或饮用一些金银花、薄荷茶等。一般比较适用于平时讲话较多的人群。如果是因为各种疾病导致嗓子不舒服，是不建议只吃食物保护嗓子的。患者可以在医生的指导下通过西瓜霜含片、胖大海含片等进行缓解效果会比较好。西瓜霜清咽含片具有清热解毒、消肿利咽的作用，而金银花具有疏风清热、解毒利咽的作用，可以有效的缓解嗓子的不适。

建议患者每日适当的饮水，天气寒冷时可注意局部的保暖。