维生素c吃多了会怎么样?

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2020-09-28 16:56:29
黄石玺

  若单次大量口服的话可能会出现腹泻、腹胀的症状。结石患者长期摄取过多,可出现尿中草酸盐分泌过多,尿路结石的危险增加。如果是药物维生素C片一般不要超过一个月,如果是保健品维生素C片一般不要超过两个月,而且停止服用的时候一定要逐渐停止,忽然停止会使机体维生素缺乏,造成一些不良反应,在停止维生素C片的服药之后,可以适当的多吃一些维生素C含量丰富的水果,如橘子,橙子,柠檬等。

  维生素C是一种人体必不可少的水溶性维生素,可从新鲜的蔬菜和水果中获得,机体摄入的维生素C通常会被小肠吸收。吸收后会分布到体内所有的水溶性结构中,大部分维C会在体内分解成草酸或抗坏血酸经尿液排出,剩下的部分可直接由尿排出体外。

  人体缺少维生素c通常会有消化不良、面色苍白、食欲不振、头晕乏力、出血等症状表现出来,病情严重时还会出现贫血、水肿、黄疸、容易受到感染等。

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