一般情况下，怀孕吃木耳是没有太大的影响的，但不要食用过多。木耳里面含有大量的蛋白质、维生素和铁等物质，能够补充孕妇的营养，促进营养均衡，还可以起到降血脂、抗血栓、抗衰老等作用。孕妇怀孕期间尽量营养均衡，合理搭配饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛肉、鸡肉、鱼肉等等，可以多吃一些维生素的食物，例如：猕猴桃、芒果、金桔等等，忌盐度高、热量高、生冷、辛辣刺激的食物，忌烟酒，忌咖啡、浓茶等饮品。

患者平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免过度劳累，注意保暖，注意个人卫生，注意调节情绪，保持心情愉悦，定期进行产检，怀孕前3个月和后3个月不要同房。