决明子泡水喝的害处主要是如果脾胃虚弱或血压低的病人长时间服用后，身体会变得更差，肠道病变也会导致过敏性反应，如唇舌麻木、皮肤瘙痒、口唇发紫、腹泻、腹部疼痛、恶心呕吐、皮肤瘙痒、恶心呕吐等。因此平时要避免喝太多决明子泡水，适量喝一些可以起到润肠通便、明目养肝的作用。

另外在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，不要吸烟喝酒，多吃一些蔬菜、水果、蛋类、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物，多喝水，适当进行户外运动，多晒太阳，促进钙质的吸收，增强自身抵抗力。