通常大部分孕妇会在怀孕10~12周有所缓解，但也有些孕妇孕吐反应比较严重，可能会持续整个孕期。孕吐什么时候结束，这跟孕妈妈的个人体质有关，因此孕吐结束的时间不能同一而论。

　　孕妇不舒服、恶心想吐时，可通过口含鲜姜片或饮用姜茶、闻柠檬等方式缓解。吃自己想吃的东西，不要勉强自己进食不愿吃的食物。东西时不宜一下子把自己撑饱，而应少吃多餐，每次吃个七八分饱，待到饿了再吃。别强迫自己的胃，尽量多吃容易消化的食物。不要整天闷在家里或躺在床上，应适当的出现散步或做孕妇瑜伽等，既可改善心情，还能强身健体，对孕吐也有一定的缓解效果。如果孕吐反应特别严重，吃什么吐什么，不能进食、进水，应及时去医院就诊。