香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。蕉属于寒性的食物，寒性食物如果月经期吃有可能造成痛经，以及其他的一些不适。

　　在经期要尽量避免性生活或者是盆浴，并且能够做好清洁工作，勤换衣物，注意保暖，不要受凉。在饮食方面要以清淡为主，不宜吃辛辣或刺激性，凉性的食物，尤其是冰箱里的冷饮，尽量不要吃，可以吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素和蛋白质，均衡饮食，不要暴饮暴食。建议要有良好的作息规律，劳逸结合，保证充足睡眠，不要过度劳累或剧烈运动，不要熬夜，能够养成良好的生活习惯。 在月经期间要保持良好的心态，不要愤怒或者生闷气，要保持心情的愉悦，放松心情，舒缓压力。