一般情况下，通常需要饿一天左右就开始消耗脂肪，身体进入饥饿状态并开始依赖脂肪作为能量来源，一般情况下，身体在进食后会首先利用食物中的糖分作为主要能源。

当身体进入饥饿状态时，体内存储的糖分逐渐耗尽，这时身体会转向分解脂肪储备以提供能量。但是，身体从存储的脂肪中获取能量需要一定的时间。

通常情况下，身体会在进入饥饿状态的6至24小时内开始消耗脂肪。这个时间段取决于个体的代谢率、身体组成和整体健康状况。人体对食物的消化吸收、饥饿感的迅速出现以及机体开始消耗脂肪等因素在不同人群中可能存在较大差异。

饮食中的脂肪含量和糖分含量会对身体的能源来源产生影响。高脂肪饮食可能会延缓身体消耗脂肪的时间，而低碳水化合物饮食可能会更快地促使身体进入脂肪燃烧状态。

身体活动水平对脂肪燃烧也有重要影响。进行适度的有氧运动可以帮助加速身体对脂肪的利用，提高代谢率，从而更快地进入脂肪燃烧状态。如果患者出现身体不舒服的情况，应该积极就医。