乳腺增生是注意饮食清淡、忌食热、辛辣刺激、油腻的食物。不可以吃咖啡、可可、巧克力等食物。引起乳腺增生的原因是因为内分泌不调，身体是一个很庞大的系统一个地方出现问题就会引起其他的地方也出现问题，内分泌失调影响的不单单是乳腺增生还会引起其他症状。可以用激素内减轻疼痛，会有副作用。也可以采用手术治疗。注意事项注意不要抽烟喝酒、熬夜，合理安排工作避免压力过大，这些都是可以引起内分泌失调的。

　　乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.目前尚无确切有效的治疗方法,主要用胸罩托起乳房,口服逍遥散乳癖消等中药治疗有缓解涨疼的作用,因为乳腺增生病有癌变的可能,须随时就诊治疗,必要时可手术治疗。