外擦生姜是民间常用的刺激头发生长的方法。其原理主要是刺激头皮的血液循环，促进毛囊的血液供应，达到生发的目的，确实具有一定的辅助生发的效果。但是，由于毛母质细胞的功能受多个因素的影响，所以应该综合的调理。单纯用生姜刺激生发，可能作用有限。

　　对于脂溢性脱发，常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 对于病理性脱发，主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。