鼻腔疼痛出血的情况，患者要及时止血，注意卫生习惯，清淡饮食，可根据医嘱服用药物。

1、及时止血：鼻腔黏膜过于干燥，会导致出血，患者可以将湿润的棉球塞入鼻孔，保持仰头的姿势，有助于止血。

2、注意卫生习惯：鼻腔疼痛出血可能与空气干燥、细菌感染等有关，建议用温水清洗鼻腔，避免接触过热的水，勤洗手，避免用手指挖鼻孔，以免损伤鼻腔黏膜，导致疼痛和出血。

3、清淡饮食：患者可适当吃些绿叶蔬菜，如油菜、生菜等，多吃水果，补充维生素，如橙子、猕猴桃、草莓等，多喝水。

4、服用药物：如果病因与鼻炎有关，症状严重时，会导致流鼻血、局部疼痛等，建议咨询医生后外用布地奈德鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等治疗。

如果情况严重，需及时就医诊治，日常要定期开窗通风，规律作息，保持良好心情。