男性出现性功能下降在平时，可以适当多吃富含维生素e，精氨酸高的营养食物，比如芹菜，南瓜，韭菜，牡蛎，海马，枸杞，牛肉，羊肉等食物，同时也可以多吃一些坚果类的食物，比如开心果的这些食物里面含锌量比较高，可以起到补肾壮阳的功效。

　　针对勃起功能障碍可以口服5型磷酸二酶抑制剂，如西地那非、伐地那非、他达拉非等，中药和中成药可以通过辩证论治选择服用还少胶囊、六味地黄丸、巴戟口服液等;针对早泄可以服用5羟色胺再摄取抑制剂，最常用的为盐酸达泊西汀，也可以通过辩证论治选择中药和中成药治疗，具体的药物与治疗勃起功能障碍的中成药相当。

　　男士性功能低下，首先要消除心理因素，男士的心理方面对自己的性功能有很大影响。事实上，戒除手淫的习惯，对房事进行适度的控制，如果长期过度的自慰、频繁的自慰会导致精神疲劳、性功能下降。病人也应提高自己的身体素质，积极参加体育锻炼，增强体质。