倘若糖尿病患者在家里自己测试，可根据测血糖仪器辨别你的血糖值是否异常。正常人空腹血糖正常值为3.9-6.1毫摩尔/升，饭后2小时血糖值为amp，lt7.8毫摩尔/升。糖尿病的诊断需要静脉采血，并且在家里用血糖仪测量血糖值。血糖水平没有显著低于正常值，表明血糖值基本正常。倘若血糖水平显著高于正常水平，血糖过高的可能性非常高。

　　三多一少也是糖尿病患者常见的自测标准，总的来看就是尿多、吃多、喝多、体重体力减少。吃喝状况好本应是健康的表现，可是如果你在吃饱喝足后觉得特别累，整天提不起来精神，而且没有发胖的迹象，那你就必须注意自身的血糖状况了。糖尿病患者的理想食物有苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等。还有蛋白质比较高的，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。