按摩承浆穴、攒竹穴、肾腧穴均有提升基础代谢热量的功效，所以也有减肥的功效。承浆穴在脸部颏唇沟的中间凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会，长时间按压此穴位可调节体内激素分泌，清除身体胸部以上部位积水，维持皮肤应有的张力。按摩方法：拇指轻按这个穴位，每秒一次，按20次。攒竹穴位于脸部眉头两侧，眼眉内侧边缘凹陷处，按压此穴位可缓解头疼，消除脸部浮肿。具体方法：双手大拇指抵住太阳穴，食指按着两侧攒竹穴，轻轻地转动，每8拍为1次，重复做8次。肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右两个手指宽的位置。按压这个穴位可以帮助保持肾脏健康，帮助调节新陈代谢，快速排出体内多余水分。按压方法：以指关节轻压穴位，每秒一次，每按3~5次休息10秒，重复三次。