茉莉茶叶的功效与作用主要是抗菌消炎、行气开郁、排毒养颜、清热解毒等功效，对于脾胃气滞所导致的腹痛、腹胀、食欲不振等具有比较好的功效，此外也有清肝明目的作用，对于长期在电脑前工作的人是有好处的。另外茉莉茶叶也具有预防口腔疾病的功效，因为茉莉茶叶含有氟元素,而氟离子可在牙齿上再加上一层全新的保护膜，对牙齿起到很好的保护作用。所以。饮用茉莉茶叶可防止蛀牙滋生,保持口气清新，防治龋齿。

另外在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，不要吸烟喝酒，多吃一些蔬菜、水果、蛋类、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物，多喝水，适当进行户外运动，多晒太阳，促进钙质的吸收，增强自身抵抗力。