产妇坐月子能吃什么水果，一般要根据产妇实际情况来决定的。水果中含有大量的碳水化合物、维生素、微量元素等，所以有选择地食用水果可以利于产后身体恢复。一般可以补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收，需要注意的是，苹果、梨子、香蕉等，最好是可以吃时用温水温一温，温度在37度左右最好。但是尽量不要吃西瓜、桑葚等寒凉性的水果。比较推荐的水果是木瓜，为什么呢?因为木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、钙、钾、铁等，产于我国南方，而且我国自古就有用木瓜来催乳的传统。但是建议控制水果的总量，避免出现产妇血糖过高的情况，除了在饮食方面的注意，产妇还要注意个人卫生，以免感染。