淤青主要是指碰到后血管通透性较高形成瘀斑，消除淤青要活血化瘀，改善循环，也可以通过外敷或外用膏药，药油等方法缩短疾病疗程，快速改善淤青症状。淤青刚刚形成时，皮损呈深蓝色或暗紫色，为了镇静受损的毛细血管，阻止毛细血管渗液漏出，防止淤青面积持续扩大，可在伤后24小时内使用冰袋冷敷，刺激局部血管收缩。同时还可以在淤青处用一点活血化瘀的药酒或红花油来揉,不能热敷,否则会使淤青肿得更加厉害,前提是淤青处没有外伤。也可以把香蕉皮放在淤青的地方，一段时间后取下即可，每天可以进行2-3次。或者还可以用香蕉皮对淤青部位进行按摩，这种方法同样可以有效的起到缓解淤青的作用。香蕉皮中的很多成分都具有消除淤青的作用，尤其是在晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后你会发现淤青的情况得到了很好的缓解。