孕妇不适合吃深海鱼类，含汞量较高的鱼类。如果鱼类来源不明，水域情况复杂，尽量不要食用。除了生鱼片、生蚝、扇贝等，对于冷冻过、未煮熟的海鲜也不能吃。煮鱼时内部温度应达到63摄氏度。不适合吃味精。味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。不适合吃辛辣食物，辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。尽量不要吃含咖啡因的食品，咖啡对人体内分泌系统产生影响，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外，咖啡因还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心脏负担。